Odżywki i suplementy
Piękną sylwetkę chce mieć każdy. Nikt nie lubi być gruby, każdy chciałby być szczupły i sprawić, aby jego sylwetka była idealna. Nie każdy jednak może to osiągnąć bez żadnego problemu. Niektórzy z kolei są szczupli, ale zależy im, żeby mieć piękne i budzące respekt mięśnie.
Tworzenie tkanki mięśniowej nie jest takie proste. Trzeba albo mieć tkankę tłuczczową, która przy ogromnej ilości intensywnego treningu zostanie przekształcona w mięśnie albo też sięgnąć po odżywki i suplementy - nie jest bowiem szybki przyrost masy mięśniowej jedynie przez normalne odżywianie, nawet w dużych ilościach, bowiem organizm najpierw spali to co zostało dostarczone do niego, a mięśni nie będzie miał z czego budować.
Odżywki i suplementy są popularnie stosowane przez sportowców i osoby trenujące kulturystykę - zawierają one zazwyczaj duże ilości białka, które może zostać zamienione właśnie na tkankę mieśniową przy odpowiednim treningu i na pewno przy mniejszym wysiłku niż miałoby to miejsce w przypadku zamiany tkanki tłuszczowej na mięśnie.
Wielu osobom suplementy i odżywki kojarzą się z czymś złym, z czymś sprzedawanym nielegalnie i sądzą one, że mają one masę skutków ubocznych. Prawda jest zupełnie inna - odżywki i suplementy są sprzedawane w sklepach legalnie, również w supermarketach, a konkretnie pasażach handlowych coraz częściej pojawiają się stoiska z odżywkami, które przy odpowiednim stosowaniu nie wyrządzą szkód w organizmie, a pomogą w budowie wymarzonej sylwetki.